tag:blogger.com,1999:blog-5003178044616270287.post988447966838298008..comments2023-09-20T10:52:25.904-04:00Comments on Dra Montserrat Rodriguez: La mejor vacuna contra el cancer: Una adecuada nutricion!Dr. Montserrat Rodriguez Especialista en Nutrition Integral y Holistica. Coaching de nutricion y salud. BS, CHHC. AADP.http://www.blogger.com/profile/12054047346949353847noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-5003178044616270287.post-22112413481689827052009-11-17T17:29:38.522-05:002009-11-17T17:29:38.522-05:00Hay muchos desafíos a los que una mujer de más de ...Hay muchos desafíos a los que una mujer de más de 40 años de edad debe hacer frente; uno de ellos es cómo mantener su cuerpo en buen estado de salud tomando la cantidad adecuada de nutrientes.<br /><br />Una mujer de más de 40 tiene distintas necesidades nutricionales que un hombre o una mujer más joven y debería ser capaz de responder a estas necesidades para mantenerse en buen estado de salud,ser un <a href="http://www.cancersyndrome.com/" rel="follow" rel="nofollow">cancer syndrome survival</a> y prevenir enfermedades como el la obesidad, las cardiopatías, la diabetes o el cáncer.<br /><br />Para ello es importante volver a los fundamentos de la nutrición. Una dieta bien equilibrada, con la cantidad adecuada de nutrientes garantizará una vida más larga.<br />Hay una diferencia importante entre las grasas buenas y las malas. Las mujeres de más de 40 deberán tomar las cantidades adecuadas de grasa necesarias para conservar una buena salud. Sin grasas buenas, el cuerpo no será capaz de absorber importantes vitaminas y minerales.<br /><br />Las grasas buenas se encuentran en el aceite de oliva, los aguacates, las almendras, el pescado azul, las semillas de sésamo y la soja, entre otros.<br /><br />Evitar las grasas saturadas; las que se vuelven sólidas a temperatura ambiente.Anonymousnoreply@blogger.com