Purificacion del sistema digestivo a traves de la comida: la mejor prevencion

Sustitucion de comidas cocinadas:
Si ponemos en practica la sustitucion de las comidas regulares por frutas, vegetales frescos crudos, jugos de vegetales o frutas no procesados, agua y yogures naturales organicos, al menos un fin de semana al mes podriamos lograr un efecto beneficioso invaluable en el reforzamiento del sistema inmunologico y el restablecimiento de la flora intestinal fisiologica en nuestro intestino.

Terapia para el intestino delgado:
Usualmente olvidado por la dificultad para acceder a esta parte del tracto digestivo, suele acumular durante el proceso de absorcion de los alimentos numerosas toxinas. La produccion de acido clorhidrico en el estomago dsiminuye con la edad, afectandose la capacidad de absorcion de los nutrientes, la habilidad para romper las cadenas proteicas o de producir bilis. Estos efectos inciden en una reduccion de las enzimas pancreaticas todo lo cual conlleva a una proliferacion anormal de bacterias y parasitos. La ingesta de abundantes alimentos frescos, especificamente vegetales y frutas ayuda a combatir todos estos efectos. Algunas enzimas pancreaticas artificiales son recomendadas para ser ingeridas con las comidas y preservar asi estas funciones vitales.

Limpieza del colon:
En adicion a los cambios en la dieta, muchos organismos recomiendan el uso periodico de un suplemento limpiador del colon, actualmente hay muchos de ellos en el mercado, lo importante es escoger alguno reconocido o si es posible recomendado por el medico. Estos suplementos contienen tipicamente: enzimas, hierbas, nutrientes, absorventes de toxinas, todos estos elementos disenados para ayudar a remover las secreciones mucosas toxicas que recubren las membranas internas y asegurar asi la liberacion de estos productos de desecho a traves de las heces. Entre los suplementos mas usados estan: lavados de colon con una solucion conteniendo ajo y vinagre diluidos en solucion fisiologica o agua destilada, y por via oral la ingestion de fibra soluble como la contenida en las semillas de flaxeed, compuestos ricos en pectinas, psyllium y otros estimulantes botanicos como cascara sagrada, ruibarbo, seena, trifala, etc, las cuales son tambien capaces de balancear los movimientos peristalticos. No esperen diarreas acuosas como efectos de estos productos, pues no se trata de una preparacion para una colonoscopia, sino mas bien de reestablecer el microambiente balanceado y la limpieza del organo para garantizar asi su funcionamiento.

Limpieza del higado:
El higado es el principal organo limpiador o filtrador de toxinas que tenemos en nuestro cuerpo. Podemos superar toxinas ligeras en una primera instancia, evitando el alcohol, culaquier droga licita o ilicitas o grasas saturadas. Una combinacion de jugo fresco no procesado de limon, combinado con otros ingredientes como ajo, gengibre, aceite de oliva, preferiblemente en ayunas, puede ser usado periodicamente para ayudar a limpiar este organo. Tenemos tambien en el mercado numerosos suplementos que pueden usarse para desintoxicar este organo como, acido alfalipoico, carnitina, clorofila, colina, raiz de dandelion, globos de alcachofa, glutation, herperinida, inositol, raiz de uva de Oregon, psyllium y taurina entre otros menos conocidos...