En el mes del amor nada mas adecuado que querernos nosotros mismos:

Durante el mes de febrero nada mas adecuado que celebrar el amor, no solo el que profesamos y demostramos por el ser querido, por nuestros familiares o amigos, sino el mas importante de todos: el amor a nosotros mismos. Es imposible amar plenamente si no estamos enamorados de nuestra personalidad, nuestro cuerpo, nuestro espiritu... y si aun no hemos llegado alli, pues entonces es el momento de hacer un plan detallado que nos acerque a ese estado ideal.
Entre tanto pensemos en el dia de San Valentin y preparemonos para ese dia. Aprovechar la oportunidad de hacer algo especial por nosotros mismos ese dia o dias antes es una excelente opcion. Algunas alternativas validas son: tomarnos un dia para relajarnos y meditar mientras caminamos en la playa o en un sitio que nos agrade, otra opcion es confortarnos con un pedazo de chocolate osuro del que tiene antioxidantes, del que no tiene grasas saturadas y que es delicioso. O quizas tomarnos una copa de un excelente vino junto con nuestro amorcito o solitos cualquiera sea el caso. Tambien tomar un bano relajante con sales, velas y aromaterapia que resulta no solo reparador sino delicioso y hata sanador.
Si queremos establecer conexiones con nuestros seres queridos que estan lejos, pues hagamos una llamada telefonica de sorpresa, cargada solo de amor y energia positiva, en fin lo que sea con tal de consentirnos un poco y sentirnos felices y en paz con nuestro espiritu.
Agregar en nuestros platos un poco de ajo hara que nuestro sistema inmunologico se fortalezca y la presion arterial se regularice, ambas condiciones por cierto muy convenientes para fortalecer la salud de nuestro corazon.
Manetngamos nuestro foco en continuar incorporando elementos nuevos, nutritivos y naturales en nuestra dieta de manera progresiva y uno por uno, para poder evaluar la reaccion en nuestro cuerpo y disfrutar al maximo la experiencia. Llevar un diario podria ser una excelente manera de documentar todos estos cambios.
Trata de establecer contacto con alguna amistad del pasado, de la cual guardas un buen recuerdo que quisieras reactivar.
Mandate flores a ti misma, para adornar tu mesa, tu sala o tu habitacion, escoge las que mas te gusten.
Preparate un te de gengibre pero a la antigua, usando la raiz de la planta para que balancees tu cuerpo, la funcion digestiva y logres inmediatamente un estado de relajacion total.
Pero sobretodo disfruta de ti mismo y agradece a Dios por la fortuna de estar sano y sentirse querido....