Cuando de la lengua se trata, inmediatamente pensamos en diferentes situaciones que nada tienen que ver con dieta, salud, longevidad o limpieza.... mas bien la mente nos lleva a dos extremos muy intensos como son los chismes o el erotismo . Pues en este articulo vamos a comentar acerca de otro aspecto nunca bien ponderado de este maravilloso organo que nos puede derivar otro tipo de placeres como son un peso adecuado, una degustacion de los alimentos mas fina y detallada y finalmente un estado de salud mas optimo.
La lengua es un organo muy importante de varios sistemas, el digestivo, el gustativo, el sensitivo y hasta el respiratorio cuando estamos ante algunas circunstancias como aquellas donde nos toca respirar a traves de la boca, y por esto no es justo que muchas veces nos olvidemos de mantenerla en condiciones higienicas y saludables.
Una de las tecnicas mas reconocidas para remover las impurezas, residuos de comida y malos olores de la lengua y la cavidad oral es la limpieza a traves de la friccion con los limpiadores de lengua o "tongue scratch" , estos son unos dispositivos de metal o plastico disenados especialmente para tal fin. Estos no son muy populares en la cultura occidental pero si las culturas asiaticas, especificamente en la india, a pesar de que han demostrado ser mucho mas efectivos en su accion desinfectante y limpiadora que los cepillos de dientes, que realmente no han sido disenados para tal fin.
En la medicina ayurveda ademas de estos usos, tambien se le da otro muy interesante a la hora de bajar de peso, controlar los antojos o cravings y desintoxicar el cuerpo. Y es que se ha demostrado que los residuos de comida que se quedan atrapados entre las papilas gustativas y las grietas que estan entre ellas son capaces de despertar la memoria de esos sabores o de otros contrastantes y esto nos conduce a comer mas, sobretodo de picar de manera descontrolada.
Son numerosos los estudios que demuestran la efectividad de esta tecnica para colaborar con el control de estos antojos y por ende, de la perdida de peso pues una vez que se ejecuta el procedimiento a diario, vamos removiendo esa capa que cubre de manera cronica la superficie de la lengua y que no nos deja degustar a plenitud de todas las texturas, los sabores y los contrastes entre los sabores, entonces tanto la cantidad de alimentos como el procesamiento de los mismos tienen a elevarse para poder darnos satisfaccion y sentirnos que estamos comiendo.
Cuando la lengua esta limpia las papilas estan mucho mas sensitivas, mas abiertas y la capacidad de reconocer todos los aspectos de los alimentos esta exacerbada, entonces la tendencia a masticar mejor, a degustar los ingredientes y a disfrutar del acto de comer se hace mas facil, entonces comenzamos a preferir alimentos mas naturales, condimentados con hierbas y especies tambien naturales, hasta los tes y los vegetales que suelen ser tan insipidos nos saben diferentes .
A estas ventajas hay que agregarle que el aliento, la sensibilidad y el sabor de nuestra lengua tambien mejoran, haciendo nuestro aliento mas limpio, nuestros besos mas dulces y las comidas mas deliciosas. Entonces no hay nada que perder y mucho que ganar asi que a limpiarnos la lengua al menos dos veces al dia con el instrumento adecuado para dejar de caer en "malas lenguas" y recuperar la plenitud de uso de este organo tan maravilloso y versatil!
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